2 看个球怎么就生病了 ?
不少网友表示不理解,看个球而已,至于熬大夜吗 ?
首先客观上来说 ,由于时差的关系 ,确实需要熬夜才能看直播 。2022年世界杯小组赛阶段共有12个比赛日,每日四场比赛 ,分别在当地时间13时 、16时 、19时和22时(北京时间18时、21时、次日0时和次日3时)开球。所以对于一些球迷来说 ,熬夜 是不可避免的事情。
又有网友说了,那看重播不就行了吗?但是对大部分球迷来说,只有看直播才能体会到看球 的乐趣 :直播时 的参与感、一起见证历史 的兴奋感 、仿佛自己的参与观看能改变比赛结果、永远不知道下一秒会发生什么……
别说让球迷看重播了 ,甚至延时几秒都 是一件让人难受的事情,毕竟隔壁的都已经欢呼了 ,你还在紧张着这个球到底能不能进 。所以,熬夜看球,为自己喜欢的球员大喜大悲,对一些看球的粉丝来说 ,可能真的至于。
3 如何预防“世界杯综合征”
毕竟身体要紧 。那么有什么方法可以预防“世界杯综合征”,在快乐的同时又能保持健康吗 ?
1、减少熬夜 ,补充睡眠。尽量选择最想看 的比赛时间观看 ,凌晨0点和凌晨3点 的球 ,如果不是非看不可,就早早洗洗睡吧。如果实在要熬夜,也记得补充睡眠 ,在不看比赛 的时候利用午休 、熬夜前 的两小时等时间进行休息。另外,患有高血压 、心脏病 、冠心病 、糖尿病、神经衰弱等人群 ,都不宜熬夜看球 。
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2、饮食方面 ,夜宵尽量选择清淡容易消化 的食物,油腻煎炸食品和冷饮尽量少吃少喝 。可以准备一些水果 ,减少胃肠负担的同时也能补充维生素。还可以喝些茶,相关研究表明,茶叶可能具有预防和缓解昼夜节律紊乱的潜力 。
3 、锻炼方面 ,看球时要避免久坐 ,特别是患有颈椎、腰椎疾病 的球迷,应该每半小时起身活动,避免久坐诱发疾患,但注意不要剧烈运动。
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4 、控制情绪 。夜里 的血管较为脆弱 ,切勿大喜大悲,过于激动 。球迷们要理性看球 ,正确看待输赢,不要把支持的球队输赢与自身输赢混为一谈,注意控制情绪的起伏 。
资料来源:中国新闻网、重庆晨报、健康时报、四川在线
整理:党敏
一人阳性,整栋转移 ?上海疾控解释密接 、次密接判定方法******
中新网5月10日电 据“上海发布”微信公众号消息 ,今天(5月10日)上午举行的上海市疫情防控工作新闻发布会上 ,市疾控中心副主任孙晓冬介绍密接和次密接的判定方法。
孙晓冬表示,密接和次密接(即密接接触者 的密切接触者)的判定 是流行病学调查专业人员根据国家和本市制订的有关防控工作方案的要求,结合国家专家组 的建议以及流行病学调查的结果和大数据排查 的信息 ,来进行综合判定的。其中 ,密接是指从疑似病例和确诊病例症状出现前4天开始 ,或无症状感染者标本采样前4天开始 ,与其有近距离接触但未采取有效防护的人员,或暴露于可能被污染环境的人员等 。次密接 是指与上述密接共同居住 、工作和学习等接触频繁的人员 。
如果阳性感染者为严格静态管理人员(也就是处于严格管理下的非流动性包括足不出户的人员),如果其居所具有独立厨卫条件 ,那么与其共同居住生活的人员就 是密接 ,而与其同楼层及处于其上下楼层 的居民则为次密接;如果其居所不具有独立厨卫条件 ,那么除了与其共同居住生活 的人员为密接之外,与其共用厨卫以及居住在同一楼层或同一村宅的日常有接触 的人员也要判为密接,而其所在楼栋/村宅 的其他居民则为次密接。但这只 是判定 的原则 ,具体还需要根据现场调查和风险评估的结果等进行综合判定,绝不能搞简单化 、一刀切 。
(文图 :赵筱尘 巫邓炎) [责编:天天中] 阅读剩余全文() |